Αρχείο ετικέτας Crete

Olive the blessed!

The olive was the symbol of the goddess Athena. According to ancient Greek mythology, the home of the olive is Athens and the first olive tree was planted by Athena on the Acropolis. Through our history we discover that the olive tree is not only a symbol of peace, wisdom, fertility, prosperity, glory, but offers us protection, inspiration and food.

The fruit of the olive tree is very important because it produces olive oil. Olives are rich in nutrients. For many years, they have been the most popular snack of rural Mediterranean populations, accompanying greasy food, salads and many appetizing dishes.

It is the absolute Greek «superfood» and for that reason we should consume almost daily olives. 10 olives before a meal can reduce appetite by 20%.

Moderate consumption of olives in a balanced diet is an ally to beauty and human health.

Visit our online store www.cretaneshop.gr  and buy greek olives and our extra vergin olive oil! :)

Ελιά! Ο ευλογημένος καρπός!

Η ελιά υπήρξε το σύμβολο της θεάς Αθηνάς. Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία, πατρίδα της ελιάς είναι η Αθήνα και η πρώτη ελιά φυτεύτηκε από την Αθηνά στην Ακρόπολη. Μέσα από την ιστορία μας ανακαλύπτουμε ότι η ελιά όχι μόνο αποτελεί σύμβολο ειρήνης, σοφίας, γονιμότητας, ευημερίας, δόξας αλλά μας προσφέρει προστασία, έμπνευση και τροφή!

Ο καρπός της ελιάς είναι πολύ σημαντικός επειδή από αυτόν παράγεται το ελαιόλαδο. Οι ελιές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Αποτελούσαν για πολλά χρόνια το δημοφιλέστερο κολατσιό των αγροτικών πληθυσμών της Μεσογείου, συνοδεύοντας τα λαδερά φαγητά, τις σαλάτες και πολλά ορεκτικά εδέσματα.

Είναι η απόλυτη ελληνική «υπερτροφή» και για τον λόγο αυτόν θα πρέπει να καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά ελιές. 10 ελιές πριν από το γεύμα είναι δυνατό να μειώσουν την όρεξη κατά 20%

Η μέτρια κατανάλωση ελιών στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής αποτελεί σύμμαχο στην ομορφιά και στην ανθρώπινη υγεία.

Προμηθευτείτε εξαιρετικής ποιότητας ελιές και φυσικά κρητικό ελαιόλαδο

από το ηλεκτρονικό μας μαγαζί   www.cretaneshop.gr

Organic products in CretanEshop.gr

Organic products, compared to conventional ones, are much healthier because they did not use hormones, vitamin fertilizers or antibiotics.

Terra Creta Premium

Terra Creta Premium

The nutrients provided by a biological product can be taken in full without the corresponding intake of chemical residues. They are safe for our health as they do not have fertilizer and pesticide residues that are likely cumulatively and over time can cause a lot of health problems, especially in children.

They also have a decreased concentration of nitrates.Research has shown that about 70% of the nitrate ions consumed by the average consumer come from vegetables and a significant proportion of water.

Useful information to the consumer

Consumers should be very careful when buying organic products.

I) They should prefer packaged foods organic products, while organic products are only sold to organic folk and organic food stores.

II) vegetables and fruits must be sold only in their season

(Iii) there must be, in a conspicuous place available to the consumer, the certificates of the quantity, date and type of each batch of production.

IV) attention to << monkey >> organic products. Traditional products are not always organic unless there is evidence that they are organic farming products.



In conclusion we can say that products that are grown without chemicals, without fertilizers and on healthy soils are much more nutritious. Scientific research has proven it and the opposite is hard to support!

Find organic products in our online store here: www.cretaneshop.gr


We welcome Titakis Wines ‘’Αμπελοφιλοσοφίες’’

We give you the opportunity to experience this wonderful world of wine and its pleasures, through the selected wines, »Αμπελοφιλοσοφίες ». Learn this magical product, appreciate it, combine food with wines, flavors, aromas, enjoy, talk about it, discover in the infinite «αμπελοφιλοσοφίες» of wines that match yours. Or simply live the beautiful moments that a simple bottle of wine offers you, with friends and loved ones … because, first of all, the wine is ENTERTAINMENT, and its enjoyment is absolutely personal!


The Titakis family has been operating in the heart of the OPAP (Appellation of Origin of Superior Quality) wine region of Peza for three generations. Dedicated to satisfying the demands of the modern consumer for exclusive and simultaneously affordable wines, the aim is to contribute to their everyday enjoyment.

In one of the largest private wineries in Crete, they produce wines from varieties cultivated in their private vineyard, as well as those acquired through the cooperation with more than a hundred producers in Heraklion. They highlight the richness and potential of the Cretan vineyards, offering quality wines in a wide range of packaging!

You can buy Titakis Wines from our eshop here

Σπιτικός χαλβάς με σουσάμι, ταχίνι & μέλι!

Δημιουργήστε στην κουζίνα σας αυτό το γλυκό και πραγματικά θα ενθουσιαστείτε! Μια υγιεινή επιλογή, ένα πραγματικό «superfood»! :)

χαλβάς με σουσάμι, ταχίνι & μέλι

χαλβάς με σουσάμι, ταχίνι & μέλι


1 ½ φλυτζάνι σουσάμι

3 – 4 κουταλιές ταχίνι

 ¾  φλυτζανιού μέλι

1 κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας

3 κουταλιές κακάο


  • Ανακατεύουμε σε ένα βαθύ σκεύος καλά όλα τα υλικά να ομογενοποιηθούν.

  • Χωρίζουμε το χαλβά μας σε δύο μέρη. Στο ένα μέρος προσθέτουμε το κακάο και ζυμώνουμε το χαλβά για να ενσωματωθεί το κακάο. Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε λίγο ακόμα μέλι στον χαλβά με το κακάο.

  • Σε μια μικρή φόρμα για κέϊκ (μακρόστενη ή στρογγυλή ή σε μικρά φορμάκια για μάφινς βάζουμε τον χαλβά και τον πιέζουμε με τα δάχτυλα να πάρει το σχήμα της φόρμας.

  • Μπορούμε να στρώσουμε πρώτα τον σκέτο και από πάνω αυτόν με το κακάο.

  • Βάζουμε για μια ώρα στο ψυγείο να σφίξει. Τον σερβίρουμε σε μικρά κομμάτια πασπαλισμένα με κανέλα ή ξηρούς καρπούς.

Καλή σας απόλαυση!

πηγή: realfamilyfood

The cretan sariki


Because many people do not know what the word «sariki» is the scarf wearing the Cretans in their heads! The word sariki is a Turkish remnant and comes from the Latin Caissarion, which was the overlap of Caesar’s head that declared the degree of power. Before that name, the Cretan dialect was called a petsa! It is said that the Cretans wore a specific sariki since the end of the 15th century, which they called «tzevre» when it was colorful…The modern knitted ‘’sariki’’ with thick fringes that look like tears, appeared in the 20th century. Its fringes symbolize the many years of Ottoman rule in Crete and the sorrow and the lament that caused the Holocaust of the Monastery of Arkadi in 1866. It is knitted in two embroidered colors, in white and black! White is usually worn in joyful circumstances such as weddings and baptisms, while black shows pride and mourning…

 Find the amazing cretan sariki in our cretaneshop.gr

Τhe treasure of Crete!

It is known as the “Black Gold” of Crete and its name is Carob!

Carob is native to the eastern Mediterranean, where it has been in cultivation for at least 4000 years. The plant was well known to the ancient Greeks, who planted seeds of this plant in in the southern parts of Greece and mainly in Crete.

the carob tree

the carob tree

Seeds were used to weight gold, therefore the word «carat.» As ancient traders traveled around the Mediterranean and surrounding areas, they turned to the carob bean as a unit of measurement. A gemstone would be weighed and put onto a balance, the other side would have carob seeds on it. A stone that balanced 5 seeds was said to weigh 5 seeds – then 5 carobs – then 5 carats.





When the fruit of carob is unripe, its color is green and then it’s become brown. The fruit of carob is 15 to 30 centimeters in length and is fairly thick and broad.





Carob also has excellent nutritional value! It contains Magnesium, Calcium, Iron and also vitamins A, B, and D. It also has medicinal uses including the treatment of coughs, common cold and anemia. Because of the usefulness of Carob, there are a wide range of products from its fruits.

For example the carob syrup, Charoupomelo is the Greek name, is an natural sweet drink made by grinding the carob pods and then extracting the syrup by boiling the powder in hot water. Used in Crete as a natural sweetener, and is considered a natural source of calcium. It contains three times more calcium than milk and it can be used as a sweetener for hot and cold drinks, yogurt, ice cream, cakes etc.












Carob is an excellent alternative to chocolate! You can use the syrup, the same way as you would chocolate in almost all recipes. And you can enjoy your favorite sweet treats with fewer calories, fat, and sugar!!!

Carob Powder Cacao

Carob Powder Cacao










Don’t miss the chance to visit our e-shop, to explore all these wonderful products!




Προορισμοί κοντά στο Ηράκλειο, Όμορφα χωριά κοντά στο Ηράκλειο, Εξορμήσεις στη περιοχή Ηρακλείου, Χώροι για παιδιά στο Ηράκλειο Κρήτης,Δράσεις για παιδιά, Εκδρομές κοντά στη πόλη του Ηρακλείου

Χαρούμενες στιγμές με κρητικόπουλα

Βιωματικές Εκπαιδευτικές Δραστηριότητες

Στο πλαίσιο των δράσεων του Πολιτιστικού Συλλόγου Φίλων της Παράδοσης «Νόστος», από την 1η Κυριακή του Νοέμβρη και σχεδόν κάθε Κυριακή μεσημέρι έως και τον Απρίλιο στον Αρόλιθο, οργανώνουμε εκπαιδευτικές εκδηλώσεις, δραστηριότητες ή και θεατρικά δρώμενα για τις οικογένειες και τα παιδιά που επιθυμούν να κάνουν μια σύντομη εξόρμηση κοντά στο Ηράκλειο!  Όλες οι δραστηριότητες είναι εμπνευσμένες από τις παραδόσεις της Κρήτης και την αντίστοιχη εποχή (π.χ. Χριστούγεννα, Πάσχα, Απόκριες)!

Ο Αρόλιθος το παραδοσιακό κρητικό χωριό ως προορισμός κοντά στο Ηράκλειο αποτελεί μια ιδανική λύση για όσους επιθυμούν να ξεφύγουν από το ρυθμό της πόλης αλλά και συνάμα να μην απομακρυνθούν ιδιαίτερα.  Χαρούμενη δραστηριότητα για τα παιδιά, καφεδάκι, στο καφενείο του χωριού «Η ωραία Κρήτη»  για τους γονείς και φαγητό για όλη την οικογένεια στη ταβέρνα «Δελφύς»


Τις Κυριακές των χειμερινών μηνών Νοέμβριο-Απρίλιο στις 12:30 το μεσημέρι συγκεντρωνόμαστε γονείς και παιδιά σε ένα παραδοσιακό κρητικό χωριό, και ετοιμαζόμαστε να ζήσουμε μια μοναδική εμπειρία που διαρκεί 1 ώρα και 30 λεπτά. Το ίδιο το περιβάλλον, η ιστορία αλλά και οι εμψυχωτές που παρουσιάζουν το πρόγραμμα, δημιουργούν τη καλύτερη μαγιά για να ευχαριστηθούν γονείς και παιδιά την εκδρομή τους και να απολαύσουν τη Κυριακάτικη τους έξοδο.  Οι εκπαιδευικές δραστηριότητες και τα δρώμενα απευθύνονται κυρίως σε παιδιά άνω των 5 ετών. Σε κάποιες περιπτώσεις, όταν το παιδί είναι μικρό (κάτω των 5), θα πρέπει τουλάχιστον ένας γονιός να το συνοδέψει.

Πρόγραμμα δραστηριοτήτων

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2017 – «Εκπαιδευτική Δραστηριότητα»-Καρποί της γης
Κυριακή 05/11, 12/11, 19/11, 26/11

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2017 – «Θεατρικό Χριστουγεννιάτικο Δρώμενο»-Το θέμα θα ανακοινωθεί
Κυριακή 03/12, 10/12, 17/12

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2018 - «Εκπαιδευτική Δραστηριότητα» Το θέμα θα ανακοινωθεί
Κυριακή 14/01, 21/01, 28/01

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2018 – «Θεατρικό Αποκριάτικο Δρώμενο»-Το θέμα θα ανακοινωθεί
Κυριακή 04/02, 11/02, 25/02

ΜΑΡΤΙΟΣ 2018 - «Θεατρικό Πασχαλινό Δρώμενο»-Το θέμα θα ανακοινωθεί

Κυριακή 04/03, 11/03, 18/03,

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2018 - «Πασχαλινό Θεατρικό Δρώμενο»-Το θέμα θα ανακοινωθεί
Κυριακή 01/04, 15/04, 22/04 29/04

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ο αριθμός των παιδιών σε κάθε ομάδα δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 30. Ο περιορισμός αυτός τίθεται προκειμένου να εξασφαλισθεί η ομαλή εξέλιξη των προγραμμάτων και η καλύτερη δυνατή συμμετοχή των παιδιών.

Σας τονίζουμε ιδιαίτερα ότι για την καλύτερη λειτουργία του χώρου για τα παιδιά και τη δική σας εξυπηρέτηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικώς για να δηλώσετε συμμετοχή στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που επιθυμείτε.

Υπάρχει συμβολικό κόστος συμμετοχής ανά παιδί. Οι γονείς δωρεάν.

Στον Αρόλιθο λειτουργεί η ταβέρνα Δελφύς με κρητική κουζίνα και το παραδοσιακό καφενείο για την εξυπηρέτηση σας.

Βρείτε μας

Για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή ερωτήσεις μπορείτε να καλείτε στο 2810 821050 (Εσωτερικό 239) ή να στείλετε email στο museum@arolithos.com. Φυσικά μπορείτε να επισκέπτεστε και τη σελίδα μας στο Facebook ώστε να μαθαίνετε τα νέα μας. Θα χαρούμε πολύ να σας εξυπηρετήσουμε!

Επίσημη ιστοσελίδα:  www.arolithos.com

The Path to Arhatship in Arolithos Traditional Cretan Village

Seminar, Yoga, Breath, Healing therapies, Be you, Be yourself, Learn about yourshelf, Be aware of yourself

This February in Arolithos

Το μονοπάτι για το Arhatship για πρώτη φορά στην Ελλάδα

με τον Μauro Baratti

(απευθείας μαθητή του Maha Atma Choa Kok Sui)

Ηράκλειο 10-11-12 Φεβρουαρίου


~Arhat σημαίνει «Ένας τελειοποιημένος», ή «Μια εξαιρετικά εξελιγμένη ύπαρξη»

Τι είναι το μονοπάτι για το Arhatship;

Το μονοπάτι για το Arhatship είναι ένα περιεκτικό σύστημα διαλογισμών & πνευματικών πρακτικών τo οποίo μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας, ώστε να επιταχύνει με ασφαλή τρόπο την πνευματική του εξέλιξη.

Οι πρακτικές που θα διδαχθούν σε αυτό το σεμινάριο, είναι μια σύνθεση και ενσωμάτωση από όλες τις παραδόσεις, έτσι όπως ξεπήδησε από την σοφία του Μaha Atma Choa Kok Sui και άλλων πεφωτισμένων δασκάλων, τις οποίες συνέλλεξε η Charlotte Anderson, η πνευματική σύντροφος του Μάχα Άτμα Choa Kok Sui.

Τo Μονοπάτι για το Arhatship είναι μία τέλεια ισορροπημένη και δομημένη μέθοδος, αποτελούμενη από:

- Διαφορετικές ενεργειακές πρακτικές και πνευματικούς διαλογισμούς για κάθε ημέρα της εβδομάδας
- Εξαιρετικά προηγμένες τεχνικές για εσωτερικό καθαρισμό
- Εσωτερικές και πνευματικές διδασκαλίες απίστευτης αξίας
- Πρακτικές Μέθοδοι για βελτίωση της ζωής σας


Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

Το Μονοπάτι για το Arhatship είναι ένα προχωρημένο σεμινάριο.
Γι’αυτό το λόγο θα πρέπει να παρακολουθήσετε πρώτα τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω μαθήματα…

-Pranic Energy Healing επίπεδο 1
- The Technology of Feeling Subtle Energies

Για όσους ενδιαφέρονται για ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΓΙΑ ΤΟ ARHATSHIP το ακόλουθο μάθημα:
«The Technology of Feeling Subtle Energies»

θα είναι σε ειδική τιμή (20% έκπτωση) = 60euros και μπορείτε να επιλέξετε μία από τις παρακάτω ημερομηνίες:

-Κυριακή 15 Ιανουαρίου ώρες 12.00 έως 20:00
-Κυριακή 5 Φεβρουαρίου ώρες 12.00 έως 20:00

Το σεμινάριο Τo Μονοπάτι για το Arhatship θα πραγματοποιηθεί

Παρασκευή-Σάββατο-Κυριακή 10-11-12 Φεβρουαρίου

(από το απόγευμα της Παρασκευής, το Σάββατο όλη την ημέρα, την Κυριακή έως το βράδυ)

~Πόσο κοστίζει;

Επειδή θέλουμε όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα να έχουν πρόσβαση σε αυτό το μάθημα – καταφέραμε να κλείσουμε μειωμένη τιμή για την Ελλάδα η οποία είναι 250ευρώ για όλο το σεμινάριο.

Τιμή «late booking» (για κρατήσεις(μετά τις 31 Ιανουαρίου) = 300e

Λίγα λόγια για τον εισηγητή:

O Mauro Baratti είναι ένας Arhatic Yogi με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας.

Ήταν ένας από τους πρώτους μαθητές του Maha Atma Choa Kok Sui στην Ιταλία και αργότερα στενός συνεργάτης της Charlotte Anderson.

Είναι συνιδρυτής του Institute of Inner Science στην Ιταλία και πρόεδρος του Inner Science Center στο Μιλάνο. Διδάσκει τα προχωρημένα επίπεδα του Pranic Energy Healing , το Path to Arhatship και άλλα προχωρημένα σεμινάρια για το Institute of Inner Science

Κλείστε την συμμετοχή σας στο ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΓΙΑ ΤΟ ARHATSHIP:
tel. 6944.31.03.54

~Τι θα κάνω μετά το μάθημα;

Μετά το μάθημα θα έχετε ένα ολοκληρωμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα που θα σας λέει ακριβώς τι να κάνετε πρακτική και με ποιόν τρόπο και μέρα…

Επίσης θα έχετε πρόσβαση σε μία ιστοσελίδα γεμάτη πηγές για την πρακτική σας, όπου θα βρείτε ακουστικά αρχεία με την φωνή των Δασκάλων, τα οποία μπορείτε να ακολουθήσετε βήμα-βήμα για να είστε σίγουροι ότι κάνετε την πρακτική σας σωστά…


Εδώ στο Ηράκλειο, μετά το μάθημα ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΓΙΑ ΤΟ ARHATSHIP , θα οργανώσουμε τακτικές συναντήσεις (κλειστές ομάδες μόνο για ασκούμενους Arhatship Γιόγκι) για άσκηση από κοινού, ώστε πάντα να έχετε ένα σημείο αναφοράς για τον διαλογισμό σας…




holidays in crete, holiday in summer, relax and enjoy, flights for crete, exploring crete, the beauties of crete, all about crete

Your guide for Crete





Arolithos Traditional Cretan Village is now online in PETIT FUTE page.  One of the most important tourist guides for french people who like to explore Crete by themselves.

Proud to be part of this book and online directory.

Official website: www.arolithos.com